Vielen Dank an die Firma Rehband für die Zusendung ihrer Epicondylitis-Spange („Epi Bandage“).
Zielgruppe
Eine Epicondylitis-Spange kann zur Entlastung der Unterarm-Sehnenansätze an den Ellenbogen eingesetzt werden. Die Spange drückt auf den Muskel, so dass Zug von den Sehnenansätzen genommen wird. Der sogenannte „Tennisarm“ tritt häufig bei Schläger-Sportarten auf (siehe Tennisarm). Die Bandage kann auch bei einem (gleichzeitigen) „Golferarm“ genutzt werden (siehe Handhabung).
Lieferumfang
Zum Lieferumfang gehören die Bandage, zwei Plättchen zur gezielten Druckausübung auf die Muskeln und eine kurze Anleitung. Es gibt die Bandagen in einer Universal-Größe, die flexibel auf verschieden dicke Arme eingestellt werden kann.
Handhabung
Bei einem „Tennisarm“ (d.h. bei Schmerzen im äußeren Ellenbogenbereich) wird nur ein Plättchen benötigt. Bei gleichzeitigen Schmerzen im inneren Ellenbogenbereich („Golferarm“), kann das zweite Plättchen auf der gegenüberliegenden Seite befestigt werden. Die Plättchen werden, wir auch die Bandage selbst, mit einem Klettverschluss fixiert.
Das erstmalige Einrichten dauerte etwas und mir war nicht sofort klar, an welcher Position das Plättchen am besten befestigt und in welcher Richtung die Bandage geschlossen werden sollte. Die schwarz-weiß-Fotos in der Anleitung sind nicht gut zu erkennen. Das Farbfoto auf der Verpackung ist spiegelverkehrt gedruckt, was mir anfangs nicht aufgefallen ist und für etwas Verwirrung sorgte. Ist das Plättchen allerdings erst mal fixiert und die Bandage geschlossen, kann sie nach Gebrauch vom Arm geschoben werden. So muss sie beim nächsten Mal nicht erneut eingestellt werden.
Das Material ist angenehm weich. Es muss allerdings darauf geachtet werden, dass der Klettverschluss bündig geschlossen wird, damit er beim Beugen des Arms nicht scheuert.
Alternative
Ein auf Tennisplätzen häufig anzutreffendes Konkurrenzmodell sehen Sie im Bild unten. Die großflächiger angelegten Druckpunkte oben und unten besitzen einen festen Abstand, so dass es verschiedene Größen zu kaufen gibt. Dafür muss dann nichts mehr selbstständig eingestellt werden. Allerdings kostet diese Spange das Dreifache und sieht im Gegensatz zur Epi Bandage mehr nach „Arzt“ bzw. Verletzung aus.
Zusammenfassung
Positiv
- Gute Verarbeitung
- Angenehmes Material
- Preis
- Farbe (unauffällig)
Negativ
- Erstmalige Einrichtung notwendig (allein ist es etwas fummelig)
- Schlecht erkennbare Fotos in der Anleitung
Fazit
Wenn die Epi Bandage von Rehband erst einmal auf den eigenen Arm eingestellt ist, trägt sie sich angenehm. Die schwarze Optik macht sie unauffälliger als manche Konkurrenzmodelle. Preislich ist sie sehr konkurrenzfähig.
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