Kategorie: Seitenaktualisierungen

Erfahrungsbericht: Handgelenkschmerzen

Nachdem ich gestern die englische Übersetzung abgeschlossen habe, bekam ich heute bereits einen englischen Erfahrungsbericht. Damit erhöht sich die Anzahl der Berichte auf 15 deutsche und 8 englische.

I would like to report my cure for the RSI in both my wrists.
Being a programmer, i spend many years working with mouse and keyboard, and about 10 years ago my right wrist started to become irritated. I solved it by … weiterlesen

Weitere positive Berichte sind natürlich jederzeit willkommen! Eine anonyme Veröffentlichung ist auf Wunsch problemlos möglich.

Hilfsmittel für die Triggerpunktmassage

Neben dem bereits empfohlenen Klopfmassagegerät habe ich nun noch ein zweites Hilfsmittel als Empfehlung für die Triggerpunkt-/faszienmassage aufgenommen: Eine Massagerolle.

Eine Massagerolle besteht aus recht hartem Schaumstoff, über das man sich mit dem Körper rollt. So werden Verklebungen und Verhärtungen gelöst. Im Gegensatz zum … weiterlesen

Erfahrungsbericht: Schmerzen in Handgelenk, Unter- und Oberarmen

Seit eben steht der 22. Erfahrungsbericht auf meiner Homepage. Danke an Lisa für deinen Bericht!

Meine Tastatur klemmte, während ich an einem Bericht für die Uni schrieb. Ich wollte den Bericht fertig bekommen und habe deswegen zwei, drei vielleicht auch vier Wochen mit sich verschlimmernden Beschwerden in beiden Armen weiter geschrieben. Ein großer Fehler, wie ich jetzt einsehe. Rechts (Mausarm) war schlimmer betroffen, als links. Anfangs hatte ich vor allem rund um das Handgelenk, in Unter- und Oberarmen Schmerzen, von außen sah man nichts. Außerdem spürte ich die meiste Zeit die Stellen, ein schwer zu beschreibendes Gefühl, es waren nicht immer Schmerzen. Ich ging dann zumindest zu meiner Hausärztin, die mir eine Sehnenscheidenentzündung … weiterlesen

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Erfahrungsbericht 21: Schmerzen Handgelenk, Arm, Brust

Seit eben steht der 21. Erfahrungsbericht auf meiner Homepage. Danke an Silvia für deinen Gästebucheintrag und die Erlaubnis, deinen Bericht auch auf meiner Hauptseite ablegen zu dürfen.

Ich bin schon über 50. Seit meinem 15 Lebensjahr arbeite ich im Büro (schnell und blind Eingaben über Rechenmaschine „und auf die alten Dinger musste man noch hart aufschlagen“, später PC – überwiegend Zahlenfeld, dann vor einigen Jahren eine Programmumstellung bei der und nach der viele Mausklicks erforderlich sind). Ich habe immer viel und schnell gearbeitet. Heute weiss ich, dass ich in jahrelangem Akkord meinen Arm zerstört habe. … weiterlesen

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Erfahrungsbericht: Schmerzen im Hand- und Daumengelenk

Seit eben steht der 20. Erfahrungsbericht auf der Homepage. Danke an Patrick für deine Zusendung!

Im September 2013 fingen meine Probleme im rechten Handgelenk an. Bei Beugung des Handgelenkes nach innen Richtung äußerer Ellenbogen zog es ziemlich heftig. Mein Hausarzt hat mir Diclofenac verschrieben. Die Schmerzen wurden auch tatsächlich weniger, kamen aber schneller zurück als mir lieb war. Eine Woche später hat es dann auch links angefangen. Ich konnte kaum ein Buch halten, ohne das es im Daumen/-gelenk zog und schmerzte. An Kochen und andere Hausarbeiten war kaum … weiterlesen

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Erfahrungsbericht: Diffuse Schmerzen im rechten Arm mit Migräne

Seit eben gibt es den 19. Erfahrungsbericht auf der Seite.

Meine Leidensgeschichte begann 2009. Ich hatte damals beruflich eine sehr intensive Zeit hinter mir, in der ich 7 Tage pro Woche PC-Arbeit verrichtete. Zuerst waren da diffuse Schmerzen im rechten Arm abwechselnd mit heftigen Migräneattaken. Bis Ende 2012 spitzte sich die Lage … weiterlesen

Die Autorin Elisabeth verlinkt in dem Bericht auch auf ein Youtube-Video, in dem meine beiden Lieblings-Dehnübungen für die Unterarme demonstriert werden.

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Erfahrungsbericht: Diffuse Schmerzen im rechten Arm

Seit eben gibt es den 18. Erfahrungsbericht auf der Seite.

Bedingt durch häufiges Arbeiten am PC (Promotion) und meiner Freude an PC-Spielen fingen die Schmerzen bei mir im rechten Arm sehr plötzlich an. Ich hatte schon öfter Schmerzen im Handgelenk, aber diese sind oft nach kurzer Zeit wieder verschwunden. Dieses Mal aber waren die Schmerzen auch im Arm, im Ellenbogen und in den Fingern. Einerseits stach es und andererseits waren einige Bereich immer wieder leicht taub, wie eingeschlafen. Der Schmerz war sehr diffus und ich konnte ihn nicht provozieren, … weiterlesen

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Erfahrungsbericht: Brennen, Kribbeln, Schmerzen in beiden Unterarmen

Seit heute gibt es den 17. Erfahrungsbericht auf der Seite. Dieser beschäftigt sich mit dem „Tension Myositis Syndrome“.

Während des Studiums (Hausarbeiten, Abschlussarbeit) hatte ich ab und zu eine Sehnenschei­denentzündung, bekam sie aber jedes Mal wieder in den Griff. Nach ca. einem Jahr in meinem ersten richtigen Job (40h PC-Arbeit, Promotion), traten dann ganz ähnliche Symptome auf, diesmal beidseitig. Die Beschwerden äußerten sich in Form von Brennen, Kribbeln, Schmerzen in beiden Unterarmen. Teilweise fühlten sich auch die Ellbogen taub an. Dieses „kalte Brennen“ war jeden Tag anders, … weiterlesen

Eine Kontaktaufnahme zum Erfahrungsaustausch ist erwünscht! Die E-Mail-Adresse steht im Bericht.

… Bekannten erzähle ich mittlerweile einfach, dass es eine Spontanheilung war, denn kein einziger hat es bislang verstanden, insbesondere bei Ärzten und Psychologen stößt man da auf taube Ohren, die wollen sowas nicht hören. Daher würde mich sehr darüber freuen, mich mal mit jemandem auszutauschen, der etwas Ähnliches erlebt hat, oder gerade dabei ist, diese lebensverändernde Erfahrung zu machen!

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