Weitere Erfahrungsberichte

Schmerzen nach langjährigen Überlastungen lassen sich leider nicht von heute auf morgen heilen, Betroffene kämpfen oft mehrere Wochen, Monate oder sogar Jahre. Treten in dieser Zeit vorübergehende Rückfälle auf, fängt man an, die Heilungsfähigkeit seines Körpers anzuzweifeln. Insbesondere in diesen schwierigen Phasen ist es wichtig, die positive Einstellung nicht zu verlieren. Es hilft ungemein, Erfahrungsberichte von anderen (ehemals) Betroffenen zu lesen.

Auf der Link-Seite finden Sie Verweise zu anderen Homepages Betroffener. Nicht jeder hat aber die Lust, Zeit oder das technische Verständnis, seine Erfahrungen ins Internet zu stellen. Hatten Sie Probleme mit dem Repetitive Strain Injury Syndrom, konnten Ihre Schmerzen deutlich verringern oder sind sogar bereits beschwerdefrei und möchten Ihre Heilungsstrategien mit anderen Betroffenen teilen? Schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihrer Geschichte, wenn Sie möchten, dass sie hier veröffentlicht wird. Schreiben Sie bitte, ob der Bericht unter Ihrem (Vor)namen oder anonym veröffentlicht werden soll und ob Ihre E-Mail Adresse angegeben werden darf. Falls Sie eine eigene Homepage haben, können Sie gerne einen Link zu ihr in den Bericht einfügen.

Seit 2015 gibt es neben dem Anreiz anderen Betroffenen zu helfen, auch eine kleine Aufwandsentschädigung: Für jeden hier veröffentlichten Bericht verschicke ich einen 10€ Amazon.de-Gutschein per E-Mail.

Inhalte des Berichts könnten z.B. sein:

  • Art und Ort der Schmerzen
  • Zeitraum der Belastung und (Haupt)Ursache, z.B. 15 Jahre Softwareentwickler
  • Maßnahmen / Medikamente
  • Erfahrungen mit Ärzten
  • Zeitraum der Schmerzen
  • Vorschläge zu interessanten Aktivitäten ohne große Handbelastung

In den mit markierten Beiträgen sind die Schmerzen nicht (hauptsächlich) auf physische Überlastungen zurückzuführen, sondern haben psychosomatische Ursachen. Weitere Informationen zum so genannten Tension Myositis Syndrome finden Sie unter Ursachen. Psychosomatisch bedingte Schmerzen sind manchmal deutlich schneller abzustellen als physische.

Datum /
Name
  Zeitraum der Schmerzen Ursache Diagnose / Symptome
(Link zum Bericht)
21.04.2016
Nicolas
Deutsch Monate   Vorlesungsmitschriften in der Uni Überbelastung der Unterarmmuskulatur
31.10.2015
Roberta
Englisch 26 Jahre   Büroarbeit, Autorin A Veterans Guide To Surviving Repetitive Strain Injury
22.10.2015
Kathy
Deutsch 5 Jahre   Uni-Abschlussarbeit, Büro-/PC-Arbeit Chronische Entzündung im Ellenbogen/Muskelansatz
31.05.2015
Steven
Englisch 2 Jahre   Softwareentwicklung/Spiele Schwellung und Schmerzen der Handgelenke
08.04.2015
Adele
Deutsch 2 Jahre   Büro-/PC-Arbeit Schmerzen in Händen bis in die Finger und Unterarme
09.03.2015
Annika
Deutsch 1 Jahr   PC-Arbeit, insb. mit Excel Stechende Schmerzen im Handgelenk
19.02.2015
Anonym
Deutsch 7 Monate   Gitarre/Klavier, Karteikarten schreiben Komisches Gefühl in der rechten Hand, Schmerzen in der Handinnenseite und Fingergrundgelenken
08.11.2014
Steven
Englisch 8 Jahre   Softwareentwickler Schmerzen in beiden Handgelenken
24.09.2014
Lisa
Deutsch 4 Monate   PC-Arbeit, Masterstudium Schmerzen in Handgelenk, Unter- und Oberarmen
21.05.2014
Silvia
Deutsch 2 Jahre   Seit über 35 Jahren Arbeit im Büro Schmerzen im Handgelenk, Arm, Achsel- und Brustbereich
01.04.2014
Patrick
Deutsch 6 Monate   PC-Arbeit Schmerzen im Hand- und Daumengelenk
25.02.2014
Elisabeth
Deutsch 4 Jahre   PC-Arbeit, 7 Tage pro Woche Diffuse Schmerzen im rechten Arm mit Migräne
05.10.2013
Paul
Deutsch 1-2 Monate   PC-Arbeit, Promotion, PC-Spiele Diffuse Schmerzen rechter Arm, Kribbeln Arm und Finger
05.07.2013
Anonym
Deutsch Unregelmäßig, mehrere Jahre PC-Arbeit, Studium/Promotion Brennen, Kribbeln, Schmerzen in beiden Unterarmen
01.06.2013
Andrea
Deutsch     8h tägliche PC-Arbeit Armschmerzen
20.05.2013
Michael
Deutsch 2 Jahre   PC-Arbeit, einmalige starke körperliche Belastung Schmerzen im rechten Ellbogen
29.08.2011
Martin
Deutsch 1 Monat   PC-Arbeit Schmerzen in Ring- und kleinem Finger
23.03.2011
Anonym
Deutsch Mehrere Monate   Schlechte Sitzhaltung, Bewegungsmangel und Stress Schulter- und Rückenschmerzen
03.11.2010
Ben
Englisch 2 Jahre PC-Arbeit, unzureichender Blutfluss Beidseitige Handgelenkschmerzen
03.11.2010
Aaron
Englisch 2 Jahre PC-Arbeit, Stress (Neugründung eines Softwareunternehmens) Beidseitige Unterarmschmerzen
02.11.2010
Romain
Englisch 6 Monate PC-Arbeit, Stress (Projektfrist, Hochzeit, Praktikum) Karpaltunnelsyndrom und Fußsohlenentzündung
19.10.2010
Matthias
Deutsch 1,5 Jahre PC-Arbeit, 7-9 Stunden täglich Schmerzen von den Fingern bis in die Schultern
19.10.2010
Brian
Englisch 10 Monate PC-Arbeit Handschmerzen (inkl. Karpaltunneloperation)
04.10.2010
Lene
Englisch 2 Jahre PC-Arbeit Arm- und Knieschmerzen
04.10.2010
Karlheinz
Deutsch 2 Jahre   11 Jahre Computerarbeit Finger- und Ellenbogenschmerzen
03.10.2010
Georgios
Englisch 1 Jahr   PC-Arbeit (Student) Unterarm- und Handgelenkschmerzen
02.10.2010
Enrique
Englisch 2 Jahre Arbeit als IT-Manager Schmerzen Handoberseiten
31.01.2010
Christina
Deutsch 6 Monate   PC-Arbeit, schlechte Sitzhaltung Kribbeln in beiden Händen
09.12.2008
Johannes
Deutsch 6 Monate   5 Jahre 3-5 Std. tägliche Laptop-Nutzung + berufliche PC-Belastung Handgelenkschmerzen rechts
25.11.2008
Siggi
Deutsch Mehrere Monate   Software-Entwickler: 1 Woche ca. 14-16 Std. täglich am PC gearbeitet Knochenhautentzündung
Der Inhalt dieser Webseite ist auch als Buch erhältlich: RSI-Syndrom, Mausarm, Tennisarm | Kostenlose Rezensionsexemplare verfügbar