Achten Sie insbesondere auf folgende einfache Maßnahmen:
- Aktiv sitzen
- Regelmäßige Pausen einhalten und dehnen
- Ellenbogen dicht am Körper halten
Siehe auch Zusammenfassung und Dehnübungen.
Achten Sie insbesondere auf folgende einfache Maßnahmen:
Siehe auch Zusammenfassung und Dehnübungen.