Kategorie: Behandlungsmöglichkeiten

29./30. Januar 2011
Samstag: 10:00 Uhr – 18:00 Uhr
Sonntag:  9:00 Uhr – 16:00 Uhr

Der Kurs beinhaltet u.a. Informationen zur Entstehung von RSI, ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung, alternativen Eingabegeräten, Schmerzedukation, Stressmanagement, Ausgleichsbewegungen, Pausenverhalten und Entspannungsübungen.

An wen richtet sich das Programm?
An dem Programm können Berufstätige teilnehmen, bei denen RSI festgestellt und andere medizinische Gründe ausgeschlossen wurden. Sie dürfen keine wesentlichen Verletzungen oder nachgewiesenen Gelenkkrankheiten haben.

Voranmeldungen für neue Kurse sind ab sofort zu richten an:

Technische Universität Darmstadt, Institut für Psychologie
Leitung: Prof. Dr. Hardo Sorgatz
Ansprechpartner: Dipl.-Psych. Kerstin Woll & Dipl.-Psych Katja Lange
Alexanderstraße 10
64283 Darmstadt
E-Mail:  rsi-tud [at] gmx.de.

Die Kosten für den Kurs betragen 185 Euro (inkl. Kursunterlagen) pro Person.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen.

Weitere Informationen auf www.rsi-online.de

via ergo-online

Über den Artikel Do Cortisone Shots Actually Make Things Worse? bei der New York Times bin ich auf einen wissenschaftlichen Artikel über Kortisonbehandlungen bei Sehnenverletzungen bei The Lancet gestoßen.

The review examined the results of nearly four dozen randomized trials, which enrolled thousands of people with tendon injuries, particularly tennis elbow, but also shoulder and Achilles-tendon pain.

(…)

Over all, people who received cortisone shots had a much lower rate of full recovery than those who did nothing or who underwent physical therapy.

Die Ergebnisse decken sich mit früheren Untersuchungen. Deshalb rate ich auch seit Veröffentlichung dieser Seite zu Zurückhaltung bei Kortisonbehandlungen.

Am Wochenende bekam ich einen Hinweis zum positiven Effekt von Yoga auf das Karpaltunnelsyndrom.

In this preliminary study, a yoga-based regimen was more effective
than wrist splinting or no treatment in relieving some symptoms and signs of
carpal tunnel syndrome.

Die kompletten Ergebnisse sind auch als PDF verfügbar.

Dieser positive Zusammenhang deckt sich auch mit meinen eigenen Erfahrungen. Maßnahmen zur besseren Körperwahrnehmung, Schulung von Bewegungsabläufen und Entspannungstechniken sind langfristige Möglichkeiten, den eigenen Schmerzen zu begegnen.

Ziel der Behandlung ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Bislang konnten gesetzlich Versicherte diese Behandlungsform nur auf eigene Rechnung in Anspruch nehmen. Ab sofort können Versicherte der HVB BKK die osteopathische Behandlung im Rahmen der integrierten Versorgung als Kassenleistung nutzen – zunächst als Pilotprojekt in München.

Weitere Informationen auf der HVB BKK-Homepage

Danke an Claudia für diesen Hinweis!