Am Wochenende bekam ich einen Hinweis zum positiven Effekt von Yoga auf das Karpaltunnelsyndrom.
In this preliminary study, a yoga-based regimen was more effective
than wrist splinting or no treatment in relieving some symptoms and signs of
carpal tunnel syndrome.
Die kompletten Ergebnisse sind auch als PDF verfügbar.
Dieser positive Zusammenhang deckt sich auch mit meinen eigenen Erfahrungen. Maßnahmen zur besseren Körperwahrnehmung, Schulung von Bewegungsabläufen und Entspannungstechniken sind langfristige Möglichkeiten, den eigenen Schmerzen zu begegnen.