Gestern war ich zu Besuch im Hamburger Ergonomie-Fachgeschäft “ERGO” und konnte dort einige für mich neue Produkte ausprobieren. Auch das Gespräch mit dem Inhaber Volker Timm war sehr interessant.
Das zwischen U-Bahnhof Meßberg und Hauptbahnhof gelegene Geschäft bietet kompetente Beratung und eine große Auswahl an ergonomischer Arbeitsplatzausstattung. Auf der Internetseite ergoweb.de finden Sie weitere Informationen.

Inhaber Volker [weiterlesen…]

Einseitige Belastung – was tun gegen Schmerzen im Arm?
Wenn jeder Handgriff schmerzt, der ganze Unterarm zieht, dann können das die Anzeichen für einen “Tennisarm” sein, heute meist “Mausarm” genannt. Vor allem Menschen, die einseitige Bewegungsabläufe ausführen, sind betroffen, so etwa Menschen, die am Computer arbeiten. Die häufigsten Folgen sind Sehnenscheidenentzündung, Überbein, Sehstörungen und schmerzhafte Verspannungen. [weiterlesen…]

In der aktuellen Ausgabe des Schweizer Magazins “Gesundheitstipp” ist ein dreiseitiges Merkblatt mit meinen Dehnübungen erschienen. Wem meine einseitige Zusammenfassung zu kurz ist, der findet hier die drei Seiten als PDF. Allerdings fehlen die erste und letzte Übung (zum Vergleich).
Letzten Monat war ich außerdem zu Besuch bei barrierefrei kommunizieren! in Berlin und konnte dort in [weiterlesen…]

Heute wurde bekannt gegeben, dass Nuance, Hersteller des populären Windows-Spracherkennungsprogramms Dragon NaturallySpeaking,  den Marktführer für Spracherkennung auf dem Mac Macspeech kauft.
I’m sure that folks will have a lot of questions about what today’s news means for Dragon and for Dictate. Rest assured, if you currently use either product, nothing will change in the near term.
Diese [weiterlesen…]

Im vergangenen Monat hat Patrick Baur mit seinem Team die Homepage seines Züricher Ergonomiegeschäftes me-first deutlich ausgebaut. Neben dem bereits bestehenden Online-Shop finden Sie dort jetzt einen praktischen “Schnell-Einstieg”, aufgeteilt in “Ergonomie für Unternehmen”, “Ergonomie bei körperlichen Beschwerden am Computer” und “Ergonomie für Therapeuten”. So finden dort nicht nur Betroffene hilfreiche Informationen, sondern auch Arbeitgeber [weiterlesen…]

Nach über einem Jahr Pause gibt es seit heute endlich wieder einen neuen Erfahrungsbericht. Da RSI in vielen verschiedenen Ausprägungen auftritt und auf der Seite sicherlich meine Erfahrungen und Hinweise auf Therapiemöglichkeiten, die mir geholfen haben, dominieren, finde ich es wichtig, Behandlungsstrategien anderer ehemals Betroffener zu sammeln und zu veröffentlichen.
Neue Berichte sind deshalb jederzeit herzlich [weiterlesen…]

Die erste auf meiner Seite bzw. im Buch abgebildete Dehnung ist manchmal nicht auf den ersten Blick verständlich. Um eine Nachfrage von gestern zu klären, habe ich folgendes kurzes Video zur Erläuterung gedreht. Beim Nachmachen sollte die linke Hand nicht abgesetzt werden, so dass die Dehnung des rechten Unterarms ohne Pause die vollen 30 Sekunden [weiterlesen…]

Lange hat es gedauert, aber nun endlich hat auch der Buchgroßhändler KNV mein Buch RSI-Syndrom, Mausarm, Tennisarm in sein Sortiment aufgenommen. Zum einen sollte es jetzt in wirklich jeder Buchhandlung problemlos bestellt werden können und zum anderen liefert Amazon es nun auch direkt und versandkostenfrei aus. Nachdem vorgestern die zwei verfügbaren Exemplare ziemlich schnell weg [weiterlesen…]

Unter sehnenweh.org gibt es seit knapp zwei Monaten eine neue RSI-Info-Seite, die sich insbesondere mit der Mensch-Computer-Kommunikation beschäftigt. Ziel des Autors (der ebenfalls an RSI litt) ist, möglichst viele alternative Eingabemöglichkeiten vorzustellen. Momentan werden bereits Kurztests zu fünf verschiedenen Mäusen, einer Tastatur und drei Spracherkennungsprogrammen angeboten.
Ein ähnliches Projekt habe ich auch vor ein paar Monaten [weiterlesen…]

Die  alle zwei Jahre stattfindende weltgrößte Fachmesse für Arbeitsschutz und Arbeitssicherheit A+A in Düsseldorf öffnet in diesem Jahr vom 03. bis 06. November ihre Pforten.
Öffnungszeiten: 09.00 – 18.00 Uhr
Tageskarte (Online): EUR 20,-
Tageskarte (Kasse):  EUR 25,-
Tageskarte ermäßigt: EUR 13,-
=>Die wichtigsten Informationen auf einem Blick
Für RSI-Betroffene wahrscheinlich am interessantesten wird der Überblick an verschiedenen Bürostühlen, Schreibtischkonzepten und [weiterlesen…]