Kategorie: Links

RSI-Interventionskurs Oktober 2013

Auch in diesem Oktober findet der jährliche RSI-Interventionskurs an der TU-Darmstadt statt (siehe bisherige Artikel).

Der Kurs beinhaltet u.a.

Schmerzedukation: Informationen zur Entstehung und Chronifizierung von RSI
Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
Stressmanagement
Ausprobieren alternativer Eingabegeräte (statt PC-Maus)
Physiotherapeutische Ausgleichsübungen zur Kräftigung und Dehnung der bei der Computerarbeiten belasteten Körperpartien
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Achtsamkeitsübungen
Eingehende Gruppendiskussion & -austausch

Die offizielle Seite führt den neuen Termin noch nicht, dank Nina Rauchs Gästebucheintrag bin ich auf den neuen Termin aufmerksam geworden.

Samstag, 19.10.: 10:00 Uhr – ca. 18:30 Uhr
Sonntag, 20.10.: 9:00 Uhr – ca. 14:00 Uhr

Selbst habe ich den Kurs noch nicht besucht, habe aber bisher überwiegend positive Meinungen dazu gehört. Weiteres Feedback von TeilnehmerInnen nehme ich natürlich gerne auf 🙂

Links der Woche 19.08.2012

Per Mail bekam ich den Link zu ergoergo.info geschickt. U.a. gibt es dort ein zweiseitiges PDF-Dokument zur richtigen Körperhaltung am PC-Arbeitsplatz (allerdings auf Englisch). Nach kostenloser Anmeldung gibt es diese und weitere Grafiken auch animiert auf der Homepage zu sehen.

Ebenfalls per Mail hat mich Denise kontaktiert: auf ihrer Homepage beschreibt sie ihren eigenen Leidensweg mit psychosomatischen Schmerzen, die auch viele andere PC-Nutzer beschäftigen (siehe dazu auch meinen TMS-Abschnitt).

Amazon gibt den Auslieferungstermin von Dragon NaturallySpeaking 12 für morgen an. Allerdings nur für die Premium-Variante, die Home-Version (u.a. kein Profil-Export) kommt erst am 28. August.

RSI-Interventionskurse an der TU-Darmstadt

Eine Teilnehmerin berichtete mir von dem letzte Woche stattfindenden RSI-Interventionskurses der TU-Darmstadt. Sie empfiehlt ihn weiter, auch wenn wie bei ihr Anreise- und Übernachtungskosten entstehen.

Der Kurs beinhaltet u.a.

Schmerzedukation: Informationen zur Entstehung und Chronifizierung von RSI
Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
Stressmanagement
Ausprobieren alternativer Eingabegeräte (statt PC-Maus)
Physiotherapeutische Ausgleichsübungen zur Kräftigung und Dehnung der bei der Computerarbeiten belasteten Körperpartien
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Achtsamkeitsübungen
Eingehende Gruppendiskussion & -austausch

In den letzten Jahren habe ich bereits auf einzelne Kurstermine hier im Blog hingewiesen, nun habe ich die Seite der TU auch dauerhaft verlinkt.

Ergonomischer Arbeitsplatz: interaktiv

Via me-first.ch Newsletter Juni 2012

Im Internet finden sich zahlreiche Anleitungen und Checklisten für ergonomische Arbeitsplätze. Noch nie jedoch hat das Thema so viel Spass gemacht wie mit der EKAS-Box.
Die Eidgenössische Koordinationskommission für Arbeitssicherheit (kurz EKAS) hat ein Online-Tool erarbeitet, das auf spielerische und lustige Art Themen wie Büroplanung, Sitzgewohnheiten, Einstellungen und Sicherheitsaspekte vermittelt.

Die EKAS-Box ist unter www.ekas-box.ch zu erreichen.

Den informativen Newsletter von Me-First können Sie übrigens hier abonnieren.

Links der Woche 5/2012

Nach dem ich längere Zeit nichts geschrieben habe, kommen in diesem Blog-Post nun erstmal ein paar interessanten Links:

Schmale ergonomische Tastatur: Truly Ergonomic Keyboard – Bisher noch nicht mit deutschem Tastaturlayout. Ich hoffe, dass sich das noch ändert, denn die Tastatur macht auf den Bildern einen guten Eindruck (insbesondere durch die geringe Breite).

Kostenlose Siri-Alternative für Android-Smartphones: Dragon Go – Leider momentan noch nicht im deutschen Android Market.

Nuance kooperiert mit Intel: In Zukunft werden wir evtl. eine abgespeckte Version der NaturallySpeaking-Spracherkennung bereits vorinstalliert auf neuen PCs vorfinden.

Spracherkennung für Fernseher: Dragon TV (Pressemitteilung) – Spracherkennung wird in meinen Augen die Bedienung von elektronischen Geräten aller Art in den nächsten Jahren stark verändern.

Englischsprachige RSI-Mailingliste Sorehand

Schon seit einiger Zeit habe ich die englischsprachige RSI-Mailingliste Sorehand abonniert. Dort kann jedes Mitglied Nachrichten verfassen und über eine zentrale Adresse an alle Abonennten verschicken. Einige Mitglieder sind u.a. Physiotherapeuten, Alexander Technik-/Yoga-Lehrer, so dass oft sehr fundierte und umfangreiche Beiträge zusammenkommen. Bisher habe ich es noch nicht erlebt, dass eine Frage mal nicht kompetent beantwortet wurde.

Im Durchschnitt erreichen täglich etwa 3-5 Nachrichten das eigene Postfach. Es kann zwischendurch allerdings auch mal vorkommen, dass über einen längeren Zeitraum nichts geschrieben wird. Mitglieder können im umfangreichen Nachrichten-Archiv (1999-heute) stöbern.

Test der Windows 7 Spracherkennung (Englisch)

Bei ars technica gibt es einen Erfahrungsbericht zu der in Windows 7 integrierten Spracherkennung. Fazit: Für Gelegenheitsnutzer zu empfehlen. Verglichen mit Dragon NaturallySpeaking hinkt die Erkennungsleistung allerdings noch ein wenig hinterher.

Diesem Fazit kann ich mich anschließen. Ich habe etwa ein dreiviertel Jahr mit der vergleichbaren, im Vorgänger Vista integrierten Spracherkennung ohne große Probleme gearbeitet. Dass ich jetzt zu Dragon NaturallySpeaking gewechselt bin, liegt zum einen an der leicht besseren Erkennung und zum anderen an der deutlich größeren Anzahl an unterstützten Programmen.

Dragon NaturallySpeaking 10 zum halben Preis *update*

Eigentlich wollte ich mit diesem Eintrag nur kurz auf die aktuelle Rabattaktion von Nuance hinweisen. Nach einer kurzen Überprüfung habe ich dann allerdings gesehen, dass zumindest die Standard-Variante von Dragon NaturallySpeaking bei Amazon momentan nochmal 22% günstiger als bei Nuance direkt (49€ Standard, 99€ Preferred) zu haben ist.

Laut Funktionsvergleich kann man in der Standardversion die eigenen Benutzerdaten nicht exportieren. Da dort allerdings auch fälschlicherweise steht, dass die Preferred-Variante nicht mit Outlook zusammenarbeitet (womit schreibe ich denn dann immer meine E-Mails?), bin ich mir da nicht ganz sicher. Kann jemand diese Einschränkung bestätigen?

*update 05.06.2010*
Stephan hat mich auf das Angebot von Softwareload hingewiesen: Als Downloadversion (entsprechend ohne Headset) Standard für 39,90€ und Preferred für 89,90€