Vielen Dank an die Firma T-Relaxzone aus Frankfurt a.M. für die Zusendung des Klopfmassagegerätes T-KungFu.

Das T-KungFu ist ein Klopfmassagegerät für den oberen Rückenbereich (insbesondere Nacken) und wird ähnlich einer Rettungsweste angelegt. Das 2,7 kg schwere Gerät besitzt im oberen Teil zwei Bolzen im Abstand von 12 cm, die die Muskulatur rechts und links der [weiterlesen…]

Gestern war ich zu Besuch im Hamburger Ergonomie-Fachgeschäft “ERGO” und konnte dort einige für mich neue Produkte ausprobieren. Auch das Gespräch mit dem Inhaber Volker Timm war sehr interessant.
Das zwischen U-Bahnhof Meßberg und Hauptbahnhof gelegene Geschäft bietet kompetente Beratung und eine große Auswahl an ergonomischer Arbeitsplatzausstattung. Auf der Internetseite ergoweb.de finden Sie weitere Informationen.

Inhaber Volker [weiterlesen…]

Einseitige Belastung – was tun gegen Schmerzen im Arm?
Wenn jeder Handgriff schmerzt, der ganze Unterarm zieht, dann können das die Anzeichen für einen “Tennisarm” sein, heute meist “Mausarm” genannt. Vor allem Menschen, die einseitige Bewegungsabläufe ausführen, sind betroffen, so etwa Menschen, die am Computer arbeiten. Die häufigsten Folgen sind Sehnenscheidenentzündung, Überbein, Sehstörungen und schmerzhafte Verspannungen. [weiterlesen…]

In der aktuellen Ausgabe des Schweizer Magazins “Gesundheitstipp” ist ein dreiseitiges Merkblatt mit meinen Dehnübungen erschienen. Wem meine einseitige Zusammenfassung zu kurz ist, der findet hier die drei Seiten als PDF. Allerdings fehlen die erste und letzte Übung (zum Vergleich).
Letzten Monat war ich außerdem zu Besuch bei barrierefrei kommunizieren! in Berlin und konnte dort in [weiterlesen…]